站立式办公桌如何更有益于健康

如何站立式办公桌对你的健康更好-方法和指标seo机构

站立式办公桌是一种现代的方式,可以增加运动,提高工作效率,并支持你自己的健康。

随着大流行迫使许多人居家办公站立式办公桌可以降低患心脏病、肥胖、背痛甚至脖子痛的风险,还能让你多活动活动。

我们都知道长时间坐着对身体不好。

随着越来越多的人在家工作,在办公桌前开会,我们坐着的时间比以往任何时候都多。

哪些对我们有影响身心健康

站立式办公桌可以帮助你摆脱坐着的状态,让你一整天都保持清醒,并鼓励你更加活跃。

什么是站立式办公桌?

这里并没有什么魔法,站立式办公桌就像它们听起来的那样——一种允许你站着工作的桌子。

这些桌子的设计是为了让你的电脑屏幕可以移动到与你的眼睛平齐的位置,这样你就可以站着工作了。鼠标和键盘也符合人体工程学的平衡,以确保最大限度的舒适。

为什么站立式办公桌很重要?

加拿大人的平均坐姿是每天10小时

这与一大堆健康问题包括肥胖症、糖尿病、心血管疾病、结肠癌和乳腺癌。

通过在办公室里安装站立式办公桌,雇主积极鼓励员工多走动,更容易地伸展身体。

这反过来也会有所帮助降低血压在减少上述健康问题的同时,还能降低患心脏病的风险。

在办公室里放置站立式办公桌也能提高员工的工作效率。

德州一家制药公司对站立式办公桌使用情况的研究发现,员工确实如此23%更有效率当他们使用站立式办公桌时。

站立式办公桌能缓解背部疼痛吗?

有一种强烈的观点认为,使用站立式办公桌也可以帮助那些遭受背部疼痛的人。

一个美国的研究中,立场该研究在两个月的时间里对从事久坐工作的员工进行了监测。

这项研究发现,如果我们每天将坐着的时间减少一小时,我们就能减少54%的背部和颈部疼痛。

它不仅能缓解身体疼痛,还能改善受试者的情绪,这证明了日常运动和整体健康状况之间存在联系。

哪种站立式办公桌适合我?

根据你的需要,这里有几种站立式办公桌。

Fixed-height:这些桌子是固定的站立高度,没有能力调整。

坐/站式办公桌:这些桌子可以根据你的需要上下调整,可以坐着或站着工作。

权力坐/站式办公桌:这些方便的桌子也有调节的能力,但上下移动与按一个按钮。

完全可定制的站立式办公桌,起价通常在300美元左右。然而,TechCrunch发现扁平包装Oristand售价25美元的型号和更花哨、更昂贵的型号一样好用。

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